المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)
صفحة 1 من اصل 1
جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)
هل تناول كمية بروتين عالية مضر؟
هنالك العديد من خبراء التغذية و الأطباء الذين
ينصحون بتقليل كمية البروتين
المتناول بسبب الضغط الذي يقع على الكلى.
ولكن بالطبع هذا مبالغ فيه،
حيث لا توجد أي دراسة تثبت علمياً أن تناول كميات كبيرة من البروتين
يؤدي إلى ضرر في الكلى
للشخص المعافى صحياً.
بالطبع قد يزيد تناول كمية عالية من البروتين
من عمل الكلى، عن طريق زيادة عمليات الفلترة فيها،
و لكنها عملية تكيفيه طبيعية لهذا العضو. يكفي النظر على محترفو
بناء الأجسام، فتراهم يتناولون كميات ضخمة
من البروتين دون وجود مشاكل في الكلى
عندهم بنسبة تفوق الشخص الطبيعي.
لذا لا داعي من الخوف من تناول
كمية كبيرة ضمن المحدود، تناول احتياجاتك المطلوبة،
تدرب، قم بشرب كمية مناسبة و الماء و استمتع بالنمو.
Mony khaled
مواضيع مماثلة
» السعرات الحرارية في الأغذية المختلفة
» ما هو البروتين ؟
» موضوع مهم جداا للمبتدئين
» اين يتواجد البروتين الطبيعي ؟
» التنزه بالكلب و التمارين الرياضيه المختلفة.
» ما هو البروتين ؟
» موضوع مهم جداا للمبتدئين
» اين يتواجد البروتين الطبيعي ؟
» التنزه بالكلب و التمارين الرياضيه المختلفة.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء أغسطس 20, 2019 1:45 pm من طرف Asmer
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer