المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
» كمال الأجسام شاهد رد فعل الفتيات عند رؤية العضلات فيديو
 جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 20, 2019 1:45 pm من طرف Asmer

»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
 جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
 جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)  I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
 جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)  I_icon_minitimeالسبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
 جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)  I_icon_minitimeالخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer


جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)

اذهب الى الأسفل

 جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)  Empty جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)

مُساهمة من طرف Mony khaled الأربعاء يونيو 18, 2014 12:16 am

 جدول لكمية البروتين فى الاطعمة المختلفة (هام جداا)  Magicalsnap201110211731



هل تناول كمية بروتين عالية مضر؟
هنالك العديد من خبراء التغذية و الأطباء الذين
ينصحون بتقليل كمية البروتين
المتناول بسبب الضغط الذي يقع على الكلى.
ولكن بالطبع هذا مبالغ فيه،
حيث لا توجد أي دراسة تثبت علمياً أن تناول كميات كبيرة من البروتين
يؤدي إلى ضرر في الكلى
للشخص المعافى صحياً.
بالطبع قد يزيد تناول كمية عالية من البروتين
من عمل الكلى، عن طريق زيادة عمليات الفلترة فيها،
و لكنها عملية تكيفيه طبيعية لهذا العضو. يكفي النظر على محترفو
بناء الأجسام، فتراهم يتناولون كميات ضخمة
من البروتين دون وجود مشاكل في الكلى
عندهم بنسبة تفوق الشخص الطبيعي.
لذا لا داعي من الخوف من تناول
كمية كبيرة ضمن المحدود، تناول احتياجاتك المطلوبة،
تدرب، قم بشرب كمية مناسبة و الماء و استمتع بالنمو.
Mony khaled
Mony khaled


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى