المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
"الترمس"..كمية بروتين مهولة ! ..و فوائد اخرى !
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
"الترمس"..كمية بروتين مهولة ! ..و فوائد اخرى !
السلام عليكم يا شباب..
انا مهتم من فترة بمعرفة انواع الاغذية و قيمها الغذائية ..
والحقيقة وانا ببحث "صعقت" لما قريت فوائد الترمس و القيم الذائية اللى فيه !
اولا: غنى بالبروتين جدا ..حيث كل 180 جرام ..تحتوى على 65جرام بروتين!
ثانيا:غنى ايضا بالكاربوهيدرات حيث يحتوى على 72 جرام !
ثالثا به نسبة دهون ليست بالقليلة لمن يريد الضخامة 16 جرام
رابعا احتوائه على العديد من المعادن
خامسا يحتوى كل 180 جرام على 668 سعر حرارى !!
انا بصراحة المعلومات دى كانت جديدة عليا جدا يعنى اول مره اعرفها !!
مش عارف انتو عارفينها ولا ايه ..بس اتمنى ان حد يستفاد
ملحوظة: القيم اللى انا ذكرها دى لكل 180 جرام ترمس
و شكراا
انا مهتم من فترة بمعرفة انواع الاغذية و قيمها الغذائية ..
والحقيقة وانا ببحث "صعقت" لما قريت فوائد الترمس و القيم الذائية اللى فيه !
اولا: غنى بالبروتين جدا ..حيث كل 180 جرام ..تحتوى على 65جرام بروتين!
ثانيا:غنى ايضا بالكاربوهيدرات حيث يحتوى على 72 جرام !
ثالثا به نسبة دهون ليست بالقليلة لمن يريد الضخامة 16 جرام
رابعا احتوائه على العديد من المعادن
خامسا يحتوى كل 180 جرام على 668 سعر حرارى !!
انا بصراحة المعلومات دى كانت جديدة عليا جدا يعنى اول مره اعرفها !!
مش عارف انتو عارفينها ولا ايه ..بس اتمنى ان حد يستفاد
ملحوظة: القيم اللى انا ذكرها دى لكل 180 جرام ترمس
و شكراا
Mony khaled
رد: "الترمس"..كمية بروتين مهولة ! ..و فوائد اخرى !
نعم !!!
دا جااامد جدا علي كدا
احسن من سكوب الواي بروتين
بس ال 180 جرام بيتهيقلي كتير ف الترمس ..
دا جااامد جدا علي كدا
احسن من سكوب الواي بروتين
بس ال 180 جرام بيتهيقلي كتير ف الترمس ..
B I G
مواضيع مماثلة
» فوائد تدريبات الكاتا اخرى غير التدريب على الكاتا للبطولات
» وجبة رائعة تحوي كمية كبيرة من البروتين
» اسئلة واجوبة حول حرق الدهون واسئلة اخرى .
» هل انت فعلا محتاج كل كمية البروتين دي ........... ادخل أقرا ووفر فلوسك.
» اللبن بروتين جيد
» وجبة رائعة تحوي كمية كبيرة من البروتين
» اسئلة واجوبة حول حرق الدهون واسئلة اخرى .
» هل انت فعلا محتاج كل كمية البروتين دي ........... ادخل أقرا ووفر فلوسك.
» اللبن بروتين جيد
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء أغسطس 20, 2019 1:45 pm من طرف Asmer
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer