المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
» كمال الأجسام شاهد رد فعل الفتيات عند رؤية العضلات فيديو
من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 20, 2019 1:45 pm من طرف Asmer

»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. I_icon_minitimeالسبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. I_icon_minitimeالخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer


من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى..

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. Empty من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى..

مُساهمة من طرف 3amer الأحد يونيو 22, 2014 1:34 am

ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة .

ابتعد عن شرب الكحول 

ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .

مارس الرياضة بشكل منتظم .

أوقف التدخين فورا .

أعد التفكير في اختيار أصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارة .

رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذي يقرر هذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب .

أشرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك .

وفي النهاية تأكد عزيزي مريض القولون العصبي بأنك انت طبيب نفسك .

من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. 479968_475183729220214_1675826421_n
3amer
3amer


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى.. Empty رد: من اهم الطرق التى تساعد فى علاج القولون العصبى..

مُساهمة من طرف المصمم الخميس يناير 22, 2015 5:32 am

شكرا لك موضوع جميل

بالانتضار منك المزيد من المواضيع
المصمم
المصمم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى