المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
» كمال الأجسام شاهد رد فعل الفتيات عند رؤية العضلات فيديو
محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 20, 2019 1:45 pm من طرف Asmer

»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه I_icon_minitimeالسبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه I_icon_minitimeالخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer


محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه

اذهب الى الأسفل

محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه Empty محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه

مُساهمة من طرف Asmer الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm

محفزات هرمون التستستيرون 


الزنك : من اهم الحاجات اللي بتزيد افراز هرمون الذكوره وبتعلي الخصوبه

فيتامين د : مينفعش يقل من عندك علشان الدنيا متبوظش 

فيتامين B6 : بغض النظر عن انه بيظبط الهرمونات الفيتامين دا مهم جداا

 المغنيسيوم : بيحل مشااكل كتير في المساائل لو حدعنده مسائل مش محلوله

 المكسرات :بتساعد علي زيادة تدفق الدم في الجسم وضبط معدل الهرمونات

 الافوكادو : خليط بين كل اللحاجات اللي فوووق دي فيتامين B6 والمغنسيوم والزنك

 الجرجير : اذا عرفت المرأه فوائد الجرجير لزرعته لزوجها تحت السرير

 المأكولات البحرية : مش محتاج اتكلم كلنا عارفين

 السكوات : تمرين السكوات بيساعد جدا في تحفيز التيست مهم فاااااشخ 

 الدهون: لازم يكون نظامك الغذائي في نسبة من الدهون المشبعه والغير مشبعه

العب رجل مرتين في الأسبوع ىالأخص تمرين السكوات

لخلاصه يعني دي اهم الحاجات اللي بتزود افراز هرمون التستيستيرون بطريقه طبيعيه في جسمك

كنت بجمعها علشان ادخلها في نظامي الفتره الجايه وحبيت افيدكم بيها 
ولو حد عنده اسفسار في اي حاجه انا في الخدمه
Asmer
Asmer
..::مؤسس الموقع:::.
..::مؤسس الموقع:::.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى