اهم شئ يجب المحافظة عليه يوميا للاستمرار فى النجاح

انهاردة عايز اقولكم على حاجة مهمه جدا يمكن اهم حاجة لازم تعملها كل يوم علشان تحافظ على مستواك و كمان تتقدم عارفين ايه هى ؟

ذكر الله و الحفاظ على الاذكار

من اكثر الاشياء التى يتعرض لها الرياضيين فى العموم و ممارسى كمال الاجسام خصوصا هو الحسد و النظرة فالنجاح و التقدم فى هذة الرياضة تحديدا يكون ظاهرا يرى بالعين كما ان تصرفاتك و عاداتك من الحفاظ على برنامج غذائى قد يضطرك الى الاكل فى الاماكن العامة او فى العمل فتسمع من التعليقات الكثير و ما خفى فى النفوس كان أعظم فيجب ان تتحصن بذكر الله و المواظية على الاذكار اليومية .

اذكار الصباح و المساء

اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ .
قل هو الله احدّ - قل اعوذ برب الفلق - قل اعوذ برب الناس .
اللهم اني ( أصبحت - امسيت ) اشهدك واشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك انك انت الله وحدك لا شريك لك وان محمد عبدك ورسولك ( اربع مرات ) .
بسم الله اللذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم . ( 3 مرآت )
قل اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق . ( 3 مرأت )
اللهم اني اسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره اللهم اني اسالك العفو والعافيه في ديني ودنياي واهلي ومالي اللهم استر عوراتي وامن روعاتي اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي واعوذبعظمتك ان اغتال من تحتي .
اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد . ( 10 مرات )

حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم . ( 7 مرات )
لا اله الا هو وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير . ( 10 مرات )
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا . ( 3 مرات )
أصبحنا على فطره الإسلام و كلمه الإخلاص و على دين نبيننا محمد صلى الله عليه وسلم.. و على مله إبراهيم حنيفا و ما كان من المشركين
اللهم عافنى فى بدنى ، اللهم عافنى فى سمعى ، اللهم عافنى فى بصرى لا إله إلا أنت
اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

( أمسينا - اصبحنا ) و( أمسى - واصبح ) الملك لله.. و إليه المصير اللهم ما( أمسى - اصبح ) بى من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر
للهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
سبحان الله و بحمده (مائه مره)

اذكار الصباح والمساء - موسوعة الذاكر الاسلامية

الرقية الشرعية