المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
عصير البازلاء اللذيذ..
صفحة 1 من اصل 1
عصير البازلاء اللذيذ..
من طرف 3amer الثلاثاء يونيو 17, 2014 3:42 am
من منا لم يتناول البازلاء كحساء ، هل فكرت يوماً أنها يمكن أن تصبح عصير ، وماذا عن طعمه ؟ هل تتخيل أنه سوف يكون لذيذ ؟ يمكنك التجريب بنفسك من خلال هذا الوصفة
البازلاء من الخضروات الغنية باألياف ومميزات الألياف أنها تقوم بتحسين عملية الهضم والاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة فعندما تقوم الألياف بإبطاء عملية نقل الغذاء المهضوم من المعدة إلى الأمعاء تزداد فرصة امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة بشكل أكبر .
المقادير : 1 كوب عصير تفاح طازج 1 كوب عصير برتقال طازج 1 كوب بازلاء ¼ كوب كزبرة طازجة 1 ثمرة أفوكادو ناضجة , مقشرة ومقطعة
الطريقة : يتم ضرب عصير التفاح والبرتقال مع البازلاء في الخلاط جيداً ثم يتم إضافة الكزبرة والأفوكادو يكفي الخليط ل 4 أفراد . القيم الغذائية : - 157 سعرحراري - 21.8 جرام كربوهيدرات - 7.3 جرام دهون - 8 ملي جرام صديوم - 3 جرام بروتين..
البازلاء من الخضروات الغنية باألياف ومميزات الألياف أنها تقوم بتحسين عملية الهضم والاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة فعندما تقوم الألياف بإبطاء عملية نقل الغذاء المهضوم من المعدة إلى الأمعاء تزداد فرصة امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة بشكل أكبر .
المقادير : 1 كوب عصير تفاح طازج 1 كوب عصير برتقال طازج 1 كوب بازلاء ¼ كوب كزبرة طازجة 1 ثمرة أفوكادو ناضجة , مقشرة ومقطعة
الطريقة : يتم ضرب عصير التفاح والبرتقال مع البازلاء في الخلاط جيداً ثم يتم إضافة الكزبرة والأفوكادو يكفي الخليط ل 4 أفراد . القيم الغذائية : - 157 سعرحراري - 21.8 جرام كربوهيدرات - 7.3 جرام دهون - 8 ملي جرام صديوم - 3 جرام بروتين..
3amer
مواضيع مماثلة» عصير البرتقال وحصوات الكلى.
» بالصور فكرة مبتكره مع طريقة عمل عصير البطيخ أجعل البطيخة و كأنها قارورة ينسكب منها العصير..
» بالصور فكرة مبتكره مع طريقة عمل عصير البطيخ أجعل البطيخة و كأنها قارورة ينسكب منها العصير..
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية