المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
ما أهمية الخضار والفاكهة للجسم؟!
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ما أهمية الخضار والفاكهة للجسم؟!
من طرف 3amer الأحد يونيو 22, 2014 1:31 am
تكمن أهمية الخضار والفاكهة في أنها غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتُعتبر الألياف ضرورية جداً لصحة وسلامة الجسم، فهي تُعطي الإحساس بالشبع كما تُساعد الأمعاء على الحركة، وبالتالي تهضم الطعام بشكلٍ أفضل، أما بالنسبة إلى المعادن والفيتامينات فهي تُساعد هرمونات وأنزيمات الجسم على العمل بشكلٍ سليم، علاوةً على إحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من مرض السرطان.
ويُمكن للطبيب أو أخصائي التغذية تحديد الكميات المُناسبة من الخضار والفاكهة حسب وزن الجسم.
3amer
رد: ما أهمية الخضار والفاكهة للجسم؟!
من طرف المصمم الخميس يناير 22, 2015 5:33 am
شكرا لك موضوع جميل
بالانتضار منك المزيد من المواضيع
بالانتضار منك المزيد من المواضيع
المصمم
مواضيع مماثلة» أهمية الصداقة
» أهمية البشاشة
» ما أهمية طبق السلطة :
» ما أهمية وجبة الإفطار :
» طريقة عمل اومليت الخضار الصحية.
» أهمية البشاشة
» ما أهمية طبق السلطة :
» ما أهمية وجبة الإفطار :
» طريقة عمل اومليت الخضار الصحية.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية