المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
5-كاتا هيان گودان -
صفحة 1 من اصل 1
5-كاتا هيان گودان -
توجد بالكاتا هيان گودان واحد وعشرين حركة تؤدى خلال خمسين ثانية تقريباً ويضاف إلى تلك الحركات وضع الانتباه في بداية ونهاية الكاتا.
3- الوقفات والأوضاع:-
- تطبيق الكاتا:-
الخطوات المرسومة:
- محتوى حركات الكاتا:-
1-الحركات الدفاعية:-
1- أوتشي أوكي
2- موروتيه أوكي
3- جوجي أوكي
4- أواساي أوكي
5- كاكي أوكي
6- ناگاشي أوكي
2-الحركان الهجومية:- - 1- گياكو زوكي.
2- أوي زوكي.
3- ماي أمبي أوتشي
4- أموروتي أجي زوكي.
5- ميكا زوكي گيري.
3- الوقفات والأوضاع:-
- 1- كوكوتسو داتشي.
2- هايسوكو داتشي.
3- زينكوتسو داتشي
4- كيبا داتشي.
5- كوسا داتشي.
- من وضع الشينزينتاي ،التفت الى اليمين ثم تنفذ هيدري تشودان أوتشي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
- لكمة تشودان جياكو زوكي دون تغيير الوضع أي البقاء على وضع الكوكوتسو داتشي.
- لكمة شودان كياجي زوكي مع تغيير الوضع الى هيسكو داتشي بسحب الرجل اليمنى الى اليسرى والنظر الى الجهة اليمنى.
- تنفذ مايگي تشودان أوتشي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
- لكمة تشودان جياكو زوكي دون تغيير الوضع أي البقاء على وضع الكوكوتسو داتشي.
- لكمة شودان كياجي زوكي مع تغيير الوضع الى هيسكو داتشي بسحب الرجل اليسرى الى اليمنى والنظر الى الجهة اليسرى.
- مايگي تشودان موروتي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
- تقدم الرجل اليسرى مشكل وضع كوكوتسو داتشي وتنفذ گيدان جوجي أوكي.
- من نفس الوضع تنفذ جودان شوتو جوجي أوكي.
- تلف الكفين مع السحب من أعلى الى الخاصرة اليمنى مشكلاً تشودان أوساي أوكي.
- من نفس الوضع تنفذ باليد اليسرى هيدري تتسوي.
- تقدم الرجل اليسرى خطوة الى الأمام بوضع كوكوتسو داتشي وتنفذ أوأي زوكي وصرحة "كِاأي".
- تلف بالرجل اليسرى 180درجة للخلف بوضع كيبا داتشي وتنفذ گيدان براي.
- من نفس الوضع هيداري تشودان كاكي أوكي.
- ترفع الرجل اليسرى لتلامس اليد اليمنى دون تحريك اليد لتنفيذ حركة مايگي ميكا زوكي گيري وتستقر القدم في وضع كيبا داتشي.
- من نفس الوضع ينفذ مايگي ماي أمبي أوتشي بحيث تكون كف اليد اليسرى على مرفق اليد اليمنى .
- ينفذ مايگي موروتي أجي تسوكي من وضع ماي كوسا داتشي.
الخطوات المرسومة:
Asmer- ..::مؤسس الموقع:::.
مواضيع مماثلة
» - كاتا هيان ساندان -
» 2- كاتا هيان نيدان -
» 4) هيان يوندان :
» جميع كاتا الشوتوكان صور
» كتاب يحتوى على 27 كاتا شوتوكان للكراتيه
» 2- كاتا هيان نيدان -
» 4) هيان يوندان :
» جميع كاتا الشوتوكان صور
» كتاب يحتوى على 27 كاتا شوتوكان للكراتيه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء أغسطس 20, 2019 1:45 pm من طرف Asmer
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer