العادة السرية و طرق التخلص منها

طبعا كلنا عارفين العادة السرية و اكتر المواضيع علي النت جيبة اضرارها ولكن كما قال علماء النقس لو عايز تقنع حد بحاجة جبلة الاخر و ليس الضرر علشان هو عرفة بس مش عايز يسمعة بس عموما انا جيبلو طرق التخلص منها و مجربة مع ناس كتير و الحمد الله جابت نتيجة اولا احب اوضح ان اعرف ناس ادمنت العادة السرية لمدة 5 سنين و يصلو في اليوم الي 12 مرة و دلوقتي حسب ما سمعت انهم بطلو او نادرا يقومو بها
-----------------------------------
1- البرودة
ازاي يعني ؟ ققلك انا دلوقتي لما تكون في الجيم و بتلعب و ريحت حبة اول حاجة بتسمعها اية ؟ قوم بسرعة جسمك هيبرد هو دة الي احنا عيزينة البرودة ال(عفوا كلمة ممنوعة)ية ازاي بقا حضرتك فجاة شعرت بالنشاط و ارادة مزاولة العادة السرية هتعمل اية حاجة من ال 2 يا اما تجيب الثلج الطبي الي بيبقا مغلف تقريبا و بيبقا في الصيدليات بيتحط علي الجروح طيب مش هتعرف الحل التاني تجيب كيسة فاضية و تحط فيها تلج و تقفل الكيسة و تحطها فورا فور الشعور انك عايز تقوم و تمارس العادة السرية مهما و دة اول حل و اقواهم !
2- الزيوت الطبيعية


ازاي يعني سهلة ققلك ان العلم اثبت ان الزيوت الطبيعية تهدا من الرغبة ال(عفوا كلمة ممنوعة)ية و ليست مانعة لها كتر من الزيت الطبيعي في الاكل مساعدة للموضوع دة


3- الرياضة و التشجيع


رياضة ماشي بس تشجيع ؟! ققلك اة بمعني تحفيز نفسك يعني مثلا حضرتك بتروح الجيم او بتلعب رياضة و فورمة بس ممارس للعادة السرية و ماخرة الفورمة تعمل اية تشجع نفسك بدل ما تبقا قاعد لوحدك في البيت فاتح حاجات مضرة افتح النت و شوف فيديوهات motivations بتاعت كمال الاجسام و قول لنفسك الناس دي احسن مني في اية !!


4- هزء نفسك
يعني اية انتحر ؟ اكيد لاء يعني حضرتك تقف ادام المريا و تفتكر عمك ارنولد كدا او جاي كتلر الناس دي لية هما مشهورين و فورمة و انا في البيت و اديها شتايم في نفسك بقا و قول اشمعنا يعني هما رجالة مستحملين و انا لاء و اديها بقا ههههههههه حضرتك ممكن تتريق ققلك دي احسن طريقة تخليك تزود اوزان و تزود من الارادة بتعتك و الاحسن ليك انك انتا الي تقول لنفسك العيوب بتعتك احسن من ما حد تاني يقولها !


5- الاستحمام
حضرتك بعد الشر يعني لو مدمن عليها و بقيت تمام بس لما تاخد شاور هتجيب تلج منين ققلك محلولة يا سيدي بتاخد شاور سخن في الصيف خلية ساقع نيجي للشتاء و الاهم طبعا ازاي تاحد شاور ساقع ققلك انا حضرتك في الشاور و فجاة حسيت الاحساس النتن بتاع العادة السرية تجري علي طول و تروح المياة الساقعة و فتحة فجاة علي الاخر هتنوط من مكانك و تلم نفسك علي طول ههههههههههههه ( طريقة مجربة عليا شخصيا )


بس كدة يا سيدي و لازم طبعا تقرب لربنا و تصلي و تخليك محترم كدة طيب هتقولي انا كافر هقلك امشي علي ال 5طرق دول يا عم ابو لهب و وفر صحتك للجيم
اضرار العادة السرية الي ممكن تخاف منها
بضيع الاعصاب
نقس فيتامين أ
و انسي انك تزود اوزان و الفورمة باي باي


لم نفسك و ركز في جيمك احسنلك و السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة :

منقوللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل