المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
سموزي التوت الرائع..
صفحة 1 من اصل 1
سموزي التوت الرائع..
من طرف 3amer الثلاثاء يونيو 17, 2014 3:40 am
لكل محبي التوت ، إليك وصفة مشروب جديد وصحي بالتوت وسهل التحضير في المنزل .
مشروب رائع ومغذي , غني بالألياف والبروتين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.. حيث أن التوت غنى بمضادات الاكسدة ، كما أن له خواص لتحسين المزاج . المقادير: 1 كوب من التوت المجمد ½ كوب من عصير التفاح ¼ كوب من التوفو الناعم ½ ثمرة موز التحضير: يتم خلط المزيج السابق في الخلاط حتى تحصل على قوام متجانس , تكفي الكمية لشخص واحد . القيم الغذائية - 276 سعر حراري - 3 جرام دهون - 62 جرام كربوهيدرات - 7 جرام ألياف - 6 جرام بروتين - 35 ملي جرام صوديوم
مشروب رائع ومغذي , غني بالألياف والبروتين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.. حيث أن التوت غنى بمضادات الاكسدة ، كما أن له خواص لتحسين المزاج . المقادير: 1 كوب من التوت المجمد ½ كوب من عصير التفاح ¼ كوب من التوفو الناعم ½ ثمرة موز التحضير: يتم خلط المزيج السابق في الخلاط حتى تحصل على قوام متجانس , تكفي الكمية لشخص واحد . القيم الغذائية - 276 سعر حراري - 3 جرام دهون - 62 جرام كربوهيدرات - 7 جرام ألياف - 6 جرام بروتين - 35 ملي جرام صوديوم
3amer
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية