المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
قم بوضع نظامك الغذائي من هنا
صفحة 1 من اصل 1
قم بوضع نظامك الغذائي من هنا
من طرف Mony khaled الثلاثاء يونيو 17, 2014 6:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعنا اليوم سنتحدث فيه عن نظامنا الغذائي الموضوع سيكون تفاعلي يعني كل شخص مطلوب للمشاركة
لنقوم بتحفيز المبتدئين (وانا اولهم) على الالتزام بنظام غذائي على طول اليوم وعلى مدار الاسبوع
سأسهل الموضوع وأضعه بشكل أسئلة
1 كم تأكل من وجبة في اليوم
2 كم نسبة البروتينات في وجبتك
3 كيف تطبخ وجباتك (مع بعض ام كل وجبة على حدا)
4 متى تأكل
5 ماهو هدفك
أنا ارى الكثير من الاجانب يعتمد على هذه الطريقة ويلتزمون بها وتعطي نتائج جيدة لذلك سأجربها قريبا ان شاء الله
موضوعنا اليوم سنتحدث فيه عن نظامنا الغذائي الموضوع سيكون تفاعلي يعني كل شخص مطلوب للمشاركة
لنقوم بتحفيز المبتدئين (وانا اولهم) على الالتزام بنظام غذائي على طول اليوم وعلى مدار الاسبوع
سأسهل الموضوع وأضعه بشكل أسئلة
1 كم تأكل من وجبة في اليوم
2 كم نسبة البروتينات في وجبتك
3 كيف تطبخ وجباتك (مع بعض ام كل وجبة على حدا)
4 متى تأكل
5 ماهو هدفك
أنا ارى الكثير من الاجانب يعتمد على هذه الطريقة ويلتزمون بها وتعطي نتائج جيدة لذلك سأجربها قريبا ان شاء الله
Mony khaled
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية