المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 15 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 15 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 212 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 20, 2019 10:41 pm
المواضيع الأخيرة
لو سنك تحت العشرين قدامك فرصه تعمل جسم موديل
صفحة 1 من اصل 1
لو سنك تحت العشرين قدامك فرصه تعمل جسم موديل
من طرف 3amer الأربعاء يونيو 11, 2014 6:52 am
اولا اهنكم بحلول شهر رمضان المبارك ........ ثانيا صلى على المصطفى الحبيب وسمى الله
بسم الله الرحمن الرحيم
قدرنا الحمدلله التواصل لفكره وهى برنامج تاهيلى لعمل اجسام موديل ل للاعبين تحت سن العشرون
اولا يا جماعه اهنا هنستعين ببعض برامج الراجل دا
Jeff Seid
هتقولى واشمعنى الحلويه دا يعنى
بصوا اولا الراجل تحت سن ال 20 يعنى 18 سنه واقدر يطور برنامجه التدريبى والغذائى
للحصول على بروتين صافى حوالى 300 جرام يوميا من اكل ومكملات ودا تقريبا الجسم اللى
هنعمل عليه مشروعنا
هيطلع واحد عسول كدا بقولى الجسم دا مش طبيعى مش هيجى غير بالمنشطات
اقوله لا طبعا الجسم طبيعى والبرنامج بتعنا طبيعى مفوش منشطات والمعلومات اللى قولنها
مش جيبنها من دماغنا دا تواصل من البطل دا نفسه ولو مش مصدق خش على الموقع الرسمى ليه
وهتلاقى كل االى بقوله بس كل المعلومات والتمارين بفلوس
اولا البرنامج اسمه [size=48]Under 20 Fitness Model
ثانيا من غير حوارات البرنامج مده طويله ممكن 2-5 سنوات على حسب جسمك بقا
ثالثا معانا كباتن هتشرف عليه وبردك كباتن من المنتدى هيبقوا معانا ان شاء الله عشان محدش
يخاف اننا هنديلو معلومه غلط
رابعا : كل اسبوع هينزل جدول تمارين - نظام غذائى -تمارين كارديو وطبعا لو النظام هوا هوا ممكن تسمتر عليه اكتر من كدا
ودا هنقوهولك طبعا على حسب جسمك لان اللى هينزل هيبقا لفتره سن معينه ووزن معين
متخغش لو جسمك مش متتطابق هتعمل فتره اعداد وبعد كدا تخش معانا ان شاء الله
خامسا : كورسات المكملات مشهوره جدا وموجوده فى المنتدى هنا كمان
سادسا : بصوا بقا مش كلو هيخش هوبا يلا ادينى مكملات وهبل لا اولا لازم سنك يعدى ال 16 وكمان
فتره اللعب اكتر من 6 شهور متواصلين مش 3 وكلو لمصلحتك
طيب هنعرف بقا معلومات الانظمه منين بصوا اول حاجه بيتم عمل موقع خاص بااسم المشروع Under 20 Fitness Model
ولكن التواصل الان عبر صفحتنا على الفيس بوك لحين اكنمال الامكانيات الكلام لسا فى اوله وعاوزن مشتركين
للدخول الى الصفحه ادخل هنا
Under 20 Fitness Model
هيطلع واحد عسول تانى غير الاولنى طبعا يقولك دوول نصابين وعاوزين يلموا فلوووس [/size]
المشرووع مجانا اذن الرساله وصلت
ولينك الصفحه اهو تانى
https://www.facebook.com/Under20FitnessModel
بسم الله الرحمن الرحيم
قدرنا الحمدلله التواصل لفكره وهى برنامج تاهيلى لعمل اجسام موديل ل للاعبين تحت سن العشرون
اولا يا جماعه اهنا هنستعين ببعض برامج الراجل دا
Jeff Seid
هتقولى واشمعنى الحلويه دا يعنى
بصوا اولا الراجل تحت سن ال 20 يعنى 18 سنه واقدر يطور برنامجه التدريبى والغذائى
للحصول على بروتين صافى حوالى 300 جرام يوميا من اكل ومكملات ودا تقريبا الجسم اللى
هنعمل عليه مشروعنا
هيطلع واحد عسول كدا بقولى الجسم دا مش طبيعى مش هيجى غير بالمنشطات
اقوله لا طبعا الجسم طبيعى والبرنامج بتعنا طبيعى مفوش منشطات والمعلومات اللى قولنها
مش جيبنها من دماغنا دا تواصل من البطل دا نفسه ولو مش مصدق خش على الموقع الرسمى ليه
وهتلاقى كل االى بقوله بس كل المعلومات والتمارين بفلوس
اولا البرنامج اسمه [size=48]Under 20 Fitness Model
ثانيا من غير حوارات البرنامج مده طويله ممكن 2-5 سنوات على حسب جسمك بقا
ثالثا معانا كباتن هتشرف عليه وبردك كباتن من المنتدى هيبقوا معانا ان شاء الله عشان محدش
يخاف اننا هنديلو معلومه غلط
رابعا : كل اسبوع هينزل جدول تمارين - نظام غذائى -تمارين كارديو وطبعا لو النظام هوا هوا ممكن تسمتر عليه اكتر من كدا
ودا هنقوهولك طبعا على حسب جسمك لان اللى هينزل هيبقا لفتره سن معينه ووزن معين
متخغش لو جسمك مش متتطابق هتعمل فتره اعداد وبعد كدا تخش معانا ان شاء الله
خامسا : كورسات المكملات مشهوره جدا وموجوده فى المنتدى هنا كمان
سادسا : بصوا بقا مش كلو هيخش هوبا يلا ادينى مكملات وهبل لا اولا لازم سنك يعدى ال 16 وكمان
فتره اللعب اكتر من 6 شهور متواصلين مش 3 وكلو لمصلحتك
طيب هنعرف بقا معلومات الانظمه منين بصوا اول حاجه بيتم عمل موقع خاص بااسم المشروع Under 20 Fitness Model
ولكن التواصل الان عبر صفحتنا على الفيس بوك لحين اكنمال الامكانيات الكلام لسا فى اوله وعاوزن مشتركين
للدخول الى الصفحه ادخل هنا
Under 20 Fitness Model
هيطلع واحد عسول تانى غير الاولنى طبعا يقولك دوول نصابين وعاوزين يلموا فلوووس [/size]
المشرووع مجانا اذن الرساله وصلت
ولينك الصفحه اهو تانى
https://www.facebook.com/Under20FitnessModel
3amer
مواضيع مماثلة» لو سنك تحت العشرين قدامك فرصه لجسم موديل خش وشوووف الفكره
» ما هى المنشطات وكيف تعمل ؟
» تعمل ايه لو كلبتك بتولد....؟؟
» ما هى المنشطات وكيف تعمل ؟
» نصائح للحصول على عضلات بطن قوية, ازاي تعمل ال(عفوا كلمة ممنوعة) باكس بسرعه
» ما هى المنشطات وكيف تعمل ؟
» تعمل ايه لو كلبتك بتولد....؟؟
» ما هى المنشطات وكيف تعمل ؟
» نصائح للحصول على عضلات بطن قوية, ازاي تعمل ال(عفوا كلمة ممنوعة) باكس بسرعه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية