كلنا بنحب الجيم ده شئ متفقين فيه

من طرف Mony khaled الأحد يونيو 15, 2014 2:11 am

كلنا بنحب الجيم ده شئ متفقين فيه
بس فى فرق الجيم هيفيد مين
1.الجيم هيفيد اللى بيتمرن بعقل
2.الجيم هيفيد اللى بيتغذى كويس ميكنش بياكل وجبه او اتنين ويقول اصلى مش قادر
3.الجيم هيفيد اللى بينام كويسه
4.الجيم مبيحبش شريك بمعنى علشان تعمل عضلات كويسه مينفعش امارس رياضه تانيه يوميا تكون فيها نسبه حرق عالى
5.الجيم مبيحبش اللى بيشرب غازيات كتير والكلام ده علشان المشروبات ديه بتأثر على العظام فبالتالى هتأثر عليه
6.الجيم يكره الرغاى وقت التمرين لأنه بيسحب من مجهود العضله يحطه فى لسانه
7.الجيم ميحبش اللى بيتمرن طول ايام الاسبوع لأنك بكده بتهلك العضلات فبالتالى مع الوقت هتتعب وممكن تتسبب فى اصابات
8.شرب المااااااااااااااء بكثره سواء دايت او لا ...لابد منه
.....................
لازم نتفق كل واحد وليه ادئاته اللى ممكن تشغل اداء ماااا يختلف عن شخص اخر الاداء ده ميشتغلش معاه
لازم نتفق ان كل واحد وايه بنايه جسديه وقوه تحمل تختلف من شخص لشخص
لازم نتفق اننا منجبش حد اقل مننا حجما وقوه واستعرض عليه العضلات والقوه فى التمرين
لاازم نتفق اننا منجرحش مبتدأ مهما كان جسمه او سنه او شكله لأنك بكده هتكرهه فى التمرين والمكان
لازم نتفق اننا لما نشوف حاجه غلط نحاول نصحح بأسلوب شياكه واخويه
لازم نتفق ان المدرب زى الاستاذ لو معلمش صح الطالب هيبقى فاشل
لازم نتفق ان كل واحد وليه ظروفه المعيشيه اللى بتختلف من شخص لأخر
واتمنى للجميع بالتوفيق والافضل دائما